Yoga Kurse
Yoga
Das Wort Yoga kommt von der Wortwurzel yui, was soviel wie anjochen/anbinden bedeutet. Im Alltag sind wir getrieben von unseren Gedanken und haben dadurch oftmals wenig Kontakt zum Körper. Yoga ist eine Möglichkeit über Körperbewegungen und Atembewusstheit diese Verbindung wieder herzustellen und dadurch in eine Erfahrung der Ganzheit zu kommen.
Körperliche Beschwerden und Unruhezustände können sich durch die angewandten Praxisübungen lösen.
Sie sind sich noch nicht sicher, ob Yoga etwas für Sie ist? Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich! Anfänger sind herzlich willkommen und können sich problemlos, auch in einen laufenden Kurs, integrieren. "Fortschreiten" im Yoga zeichnet sich nicht durch die Schwere der Übungen aus, sondern vielmehr durch die Tiefe der Verbundenheit.
Bei Interesse füllen Sie das unten stehende Anmeldeformular aus oder schreiben Sie eine Mail an Evelyn Frank.
Mittagskurs
Termine: ab10.04.2025, immer donnerstags (bis Mitte Juli 2025, außer 24.04., 01.05., 29.05.,12.06. und 19.06.)
Uhrzeit: 12:15 - 13:15 Uhr
Ort: Halle 3 der Aalener Sportallianz im Rohrwang (Stadionweg 11)
Gebühr: 25,00 € / Kurs
Die Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von je 9 Mitarbeitenden statt.
Onlinekurs
Termine: ab 07.04.2025, immer montags (bis Anfang Juli 2025, außer 21.04., 09.06., 16.06., 23.06.)
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: online über Zoom
Gebühr: 25,00 € / Kurs
unsere Yogalehrerin Margit Kreuzer
Der Yogaunterricht wird von Margit Kreuzer durchgeführt. Sie unterrichtet seit 2002 Yoga in Gruppen und Einzelunterricht und leitet seit 2010 den Yogaraum in Aalen. Auch an der Hochschule unterrichtet sie bereits seit mehreren Jahren.
Der Unterricht von Margit Kreuzer gestaltet sich aus Elementen der Yogatherapie, Atempädagogik, erfahrbare Anatomie und dem traditionellen Yoga. In jedem Kurs gibt es einen Übungsschwerpunkt, der als roter Faden durch die Stunden begleitet. Das Thema des jweiligen Kurses geben wir vorher bekannt.
In den angebotenen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder körperliche Fitness, vielmehr um die Entwicklung der Spürfähigkeit, Achtsamkeit und Verbundenheit.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der auf körperlicher, emotionaler, geistig-spiritueller Ebene wirkt.
Entspannung, Stressreduktion und Kräftigung des ganzen Bewegungsapparats sind nachgewiesene Wirkungen des Yogas.
Anmeldung
Bitte füllen Sie das unten stehende Anmeldeformular aus.
Das Angebot gilt ausschließlich für Mitarbeitende der Hochschule Aalen. Bitte melden Sie sich mit Ihrer Hochschul-Adresse an!
Sie erhalten weitere Infos in der Bestätigungsmail direkt nach der Anmeldung!